Витамины на зиму: замороженные ягоды Подмосковья

С наступлением зимы и ухудшением погоды, внимание к питанию особенно актуально, и эксперты советуют увеличить потребление витаминов. Они подчеркивают, что замороженные ягоды — это отличный способ поддерживать здоровье в холодное время года. По информации пресс-службы Министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области, такие ягоды, как черная и красная смородина, клюква, брусника и облепиха, являются идеальными для замораживания, предоставляя доступ к витаминам в любое время. Черная смородина выделяется высоким содержанием витамина C, а облепиха — витамином E и бета-каротином. Малина и ежевика также приводят в действие природные противовоспалительные свойства.