Для того, чтобы питание было вкусным, здоровым и качественным, в первую очередь, конечно же, нудно следить за теми продуктами, которые употребляются нами ежедневно. Замечательно, если ваш рацион сбалансирован и подобран индивидуально для каждого члена семьи. А если нет?

Если качество того, что вы едите, подвергается огромного сомнению потому лишь, что этому вопросу уделено недостаточное количество внимания? Рассмотрим вкратце все те случаи, когда продукты питания могут навредить человеку.

Для начала рассмотрим, откуда же они появляются на нашем столе.

Первый вариант – разумеется, ближайший супермаркет. Главная проблема, которая может подстерегать здесь каждого – это состав продукта и срок его годности. Стоит обращать внимание на упаковку, которая должна перечислить совершенно все, что входит в состав покупаемого продукта. Мало того, что в идеале это должен быть совершенно сбалансированный продукт, желательно, небольшой жирности, он должен еще и содержать как можно меньше красителей, консервантов, иных химических добавок и, разумеется, ГМП. Об этом расскажет наличие или, наоборот, отсутствие всевозможных химических формул и обозначений. Срок годности – это второй фактов способный нанести невероятный урон здоровью.

Даже продукты с только подходящим к концу сроком годности могут быть вредны, поэтому данную деталь необходимо проверять очень тщательно. Помимо супермаркетов и магазинов продукты способны появиться в наших холодильника путем естественным, то есть непосредственно с грядки.

Садоводы-любители или бабушки на рынке – все они, в основном, предлагают продукты высшего качества и единственное, что может отравить удовольствие от их употребления – это также химические вещества, которыми были удобрены овощи и фрукты.

Помимо этого, существует и физический фактор – радиационное излучение, которое проявляется все в большей степени в районах России в связи с ухудшением экологии. Если вы имеете возможность, то просто необходимо использовать точный прибор для измерения радиации в местах, где эти продукты выращиваются или же непосредственно вблизи от их скоплений (например, на рынке). Таким образом, вы обезопасите себя и свою семью от вредного излучения. Крайне важно учитывать даже такие дтали, которые с виду кажутся странными.

При соблюдении нескольких лишь правил мы можем продлить собственную жизнь на долгие годы, стоит лишь захотеть.