Преимущества просмотра фильмов

Если вы чувствуете себя подавленным, одиноким или вас окружают негативные мысли, не позволяйте этим эмоциям накапливаться в вас. Вместо того, чтобы держать их внутри и чувствовать себя ужасно весь день, попробуйте выпустить их. Лучший способ избавиться от негативных мыслей и, возможно, найти решение своей проблемы — это просмотр фильмов.

Фильмы 1080 — это не просто способ развлечься, но и форма терапии.

1. Положительное влияние на ваше общее состояние здоровья

Знаете ли вы, что кинотерапия существует? Кинотерапия (кинотерапия) — это форма экспрессивной терапии для преодоления медицинских и психических проблем. Эта терапия может изменить негативные мысли человека, вредные привычки и способность управлять жизненными событиями. Люди, которые посещают кинотерапию, смотрят фильмы, которые отражают их текущие проблемы.

Комедии, например, заставляют нас смеяться, а смех в течение 15 минут так же полезен для сердца, как и физические упражнения, сказал кардиолог доктор Майкл Миллер из Университета Мэриленда. Но не стоит недооценивать грустные фильмы! Грустные фильмы также положительно влияют на химию вашего мозга. По мнению ученых из Оксфордского университета, просмотр травмирующего фильма может стимулировать выработку эндорфинов, химического вещества, связанного с повышенной переносимостью боли. Итак, грустные фильмы действительно могут поднять вам настроение.

2. Укрепите свою иммунную систему

Фильмы могут сделать вас здоровее! Исследователи обнаружили, что просмотр фильмов ужасов увеличивает количество лейкоцитов, которые необходимы для восстановления после травм и борьбы с болезнями. Но если вы один из людей с заболеваниями сердца, вам следует избегать фильмов ужасов. По мнению некоторых ученых, смех может укрепить вашу иммунную систему и снизить уровень гормонов стресса, связанных со стрессом.

3. Поможет вам справиться со стрессом

Фильмы — лучший инструмент для бегства от реальности. Если вы чувствуете стресс и беспокойство, они могут помочь вам справиться со стрессом. Например, романтические фильмы и комедии могут помочь вам преодолеть проблемы в вашей реальной жизни. Доказано, что комедии снижают уровень гормонов стресса и кровяное давление. Согласно исследованию Университета Мэриленда, комедии и фильмы, которые заставляют людей смеяться, заставляют кровеносные сосуды людей расширяться на 22%, снижая кровяное давление и уменьшая стресс.

4. Объединяйте семьи и пары

Вечера кино объединяют семьи, друзей и пары. Они заставляют нас смеяться и объединяют нас, пока мы проводим время вместе. Сейчас, во время коронавируса, мы все скучаем по походу в кино с друзьями или на свидание. Но если вы хотите весело провести время со своей семьей и привнести больше позитива в свой дом, приобретите проектор!

5. Вдохновит вас стать лучше

Есть ли у вас любимая цитата из фильма, которую вы используете всякий раз, когда оказываетесь в трудной ситуации? Если вы смотрите, это означает, что фильм произвел на вас большое впечатление. Даже если вы не заметили, фильмы оказывают большое влияние на реальную жизнь, а также на наше личное развитие.

admin