Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Пока человек молод и здоров, испытывает избыток энергии, он мало задумывается об укреплении иммунитета. С возрастом люди все чаще подвергаются простудным заболеваниям, у многих формируются хронические недуги.

Болезни подтачивают жизненные силы организма, что снижет жизненный тонус, делает человека еще более уязвимым перед всевозможными недугами. В последние десятилетия медики бьют тревогу по причине резкого «омоложения» болезней, которые в прошлом считались сугубо возрастными.

Все чаще совсем молодые люди страдают от инфарктов, у тридцатилетних выявляются артриты и артрозы, заметен рост болезней внутренних органов и пищеварительного тракта, легких, печени и почек.

Почему люди стали чаще болеть и как укрепить здоровье

Существует байка, что в прошлом людей со слабым зрением было меньше, просто потому что только малая часть населения могла себе позволить услуги окулиста и покупку очков. Но и на самом деле, техногенное влияние человеческой цивилизации привело к ряду явлений, ставших массовыми, которые резко негативно влияют на здоровье и снижают иммунитет.

  • Промышленное сельское хозяйство позволил победить голод, но снизило доступность свежих, экологически чистых продуктов. Вследствие этого в развитых странах катастрофически много людей с избыточным весом.
  • Технологическая революция избавила миллионы людей от тяжкого ручного труда, но зато гиподинамия стала реальной массовой проблемой.
  • Большая часть населения сосредоточена в крупных мегаполисах, страдающих от избытка автомобилей и выхлопных газов.

В связи с этим, для укрепления здоровья и иммунитета, сохранения активности и бодрости до глубокой старости, важно уделять время занятиям спортом, проводить время на свежем воздухе в лесных и курортных зонах, стараться не употреблять фаст-фуд и получать сбалансированное питание в течение всего года.

К сожалению, для большинства людей описанные рекомендации звучат как фантастика. Перегруженность работой не позволяет хотя бы в выходные погулять в лесу, а избыток в магазинных продуктах консервантов ставит крест на натуральном питании.

Однако исследования показывают, что в тех государствах, в которых миллионы людей регулярно дополняют даже пищу быстрого приготовления витаминными комплексами и БАДами, продолжительность жизни выше в среднем по планете на 15, 20 лет.

Важно принимать биодобавки только под наблюдением врача и компенсировать в организме недостаток витаминов и микроэлементов, не превращая употребление БАДов в культ. Известны случаи, когда из-за чрезмерного употребления биодобавок люди становились инвалидами и даже умирали.

Получить квалифицированные консультации, какие биодобавки и витаминные комплексы помогут повысить иммунитет в определённом возрасте, можно на сайте https://itab.pro/.

Специалисты онлайн-магазина iTAB помогут подобрать оптимальный курс восстановительного приёма биодобавок в соответствии с возрастом, полом, наличием хронических болезней и противопоказаний.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ