Многие люди очень болезненно, в прямом смысле лова, реагируют на изменения погоды. Поэтому стоит внимательно наблюдать за погодой и заблаговременно просматривать ее прогноз, чтобы быть подготовленным к ее резкому изменению. Кому-то становится не по себе, когда на улице дует сильный ветер. Кто-то испытывает недомогание, когда на дворе светит яркое солнце, и нет даже намека на ветерок. Какие же погодные условия могут испортить нам самочувствие?

Когда на улице льет дождь, в воздухе появляется недостаток кислорода. Сердечники и люди, которые страдают повышенным давлением, в такую погоду страдают сильнее остальных. У них часто появляется одышка, головокружение и головная боль. Врачи рекомендуют таким людям пить больше жидкости, больше спать. Хорошим решением будет – не выходить на улицу, а провести время дома у телевизора. Или, к примеру, театральный бинокль купить и «отсидеться» на каком-нибудь интересном представлении.

Антициклон, который дарит нам безветренную, ясную и теплую погоду тоже может стать причиной недомогания. В такое время туго придется астматикам, аллергикам и гипертоникам. Специалисты советуют принять утром контрастный душ, сделать зарядку… и запастись бананами, которые богаты витамином Е, калием и магнием.

Самая комфортная температура воздуха для человека – 16- 18 градусов. Когда на улице становится холоднее, воздух обогащается кислородов. Когда же становиться теплее, кислорода, наоборот, становится мало. Если температура слишком высокая, то очень страдают люди, которые имеют заболевания дыхательной и сердечно — сосудистой системы. Если температура воздуха падает, то туго приходится людям, страдающим астмой, аллергией и повышенным давлением.

Медики рекомендуют в такие дни оставаться, по возможности, дома. Больше отдыхать, пить простой чистой воды. Если вы – аллергик, то лучше исключить из рациона цитрусовые, шоколад, пряности, красное вино. Следите за прогнозом погоды, чтобы недомогание не застало вас врасплох.